読書・テレビ

読書・テレビ
例えば、好きで読んでいる本でも、長時間にわたる読書は、知らず知らずのうちに目や脳に負担を与えていると思われます。テレビなら耳にも負担をかけています。
試しに、しばらく本を読んだら、目を閉じて少しの間、安静にしてみて下さい。目の奥～の方にズーンとした疲れを感じれるかと思います。
で、その位置って(^_^;)脳みその奥の方のあたりじゃないですか？
夢中で本を読んだり、テレビを見ていると、身体が受けているダメージに気がつかないんですよね。

仕事

仕事
当時の私の職業はバイク便のライダーでした。ヘルメットは蒸れ、一日の大半は排気ガスを大量に含んだ都心の空気を胸いっぱいに吸い込みながら仕事をしていました。そして、一日に何度かは「ハッ！」とするような危ないシーンもあり、精神的に常に、ある一定の緊張を強いられる毎日でした。

例えば・・・

例えば・・・


# 音楽
まさかと思いましたが、よくよく考えると、長時間、または大音量での音楽鑑賞は結構、耳や脳みそへの負担になっているのかもなぁ～と思うようになりました。また、当時はバンド活動もしており、私の担当は絶叫ボーカル。スタジオ内は常に爆音、練習はオールナイト・・・という状況でした。また、肉体的な面だけでなく、音楽を聴くことによって感じる高揚感・興奮なども負荷・負担であり、つまりはストレスということになります。

大群

私が相談した、漢方の薬剤師さんの話を元に、自分の生活の中で、いったい何が、これほどまでにボコボコと円形脱毛症の大群を発生させている原因なのかを素人なりに考えてみました。

そして、考えれば考えるほど、今までは自覚してなかったけど、実は身体や神経に負担をかけていたと思われる生活習慣が浮かび上がってきました。

例えば・・・

無視し続けた結果

自分の身体が発するメッセージを無視し続けた結果、その発露が、人によっては円形脱毛症というカタチで現れたり、その他のストレス性の疾患となってあらわれるんじゃないかと私は考えています。